سبد خرید
دکتر آقاعلی نژاد / نقشه سایت

فهرست زیرپورتالها

نقشه سایت

صفحه اصلی

خرید اشتراک

مدرسه علم تمرین و بدنسازی

علم تمرین

اصول تمرین

درس 1 (تعریف علم تمرین)

درس 2 (اصول تمرین یک)

درس 3 (شدت تمرین)

درس 4 (حجم و فرکانس تمرین)

درس 5 (بیش رسی و انواع آن)

درس 6 (بیش تمرینی)

درس 7 (اصول تمرین دو)

درس 8 (تفسیر نمودار سازگاری)

درس 9 (اصول تمرین سه)

درس 10 (قدرت)

درس 11 (استقامت)

درس 12 (موبیلیتی چیست؟)

درس 13 (اصول تمرین چهار)

درس 14 (سیستم های انرژی)

درس 15 (اصول تمرین پنج)

درس 16 (بی تمرینی)

درس 17 (بی تمرینی در ورزش های استقامتی)

درس 18 (بی تمرینی در ورزش های قدرتی)

درس 19 (فرضیه خمیردندان)

درس 20 (اصول تمرین 6)

تحلیل نیازها

درس 1 (مقدمه)

درس 2 (تحلیل نیاز در فوتبال)

ارزیابی ورزشکاران

درس 1 (آزمون ها و ارزیابی عملکرد ورزشی)

درس2 (آزمون های سنجش ترکیب بدنی )

درس3 (آزمون های سنجش ترکیب بدنی)

تغذیه ورزشی

تغذیه مقدماتی

درس اول

درس دوم

درس سوم

درس چهارم

درس پنجم

درس ششم

مقالات علمی

فیزیولوژی ورزش

پکیج‌های ویدئویی

گفت و گو با دکتر رجبی

کارگاه تمرینات فانکشنال برای آمادگی قلبی-تنفسی

کارگاه تمرین برای سرعت و فرزی

برنامه نویسی برای تمرین

تمرین هوازی در فضای کوچک

وبینارها

وبینار بهمن 1401

وبینار روش شناسی و طراحی تمرینات استقامت بی هوازی

پکیج تمرینات اینتروال شدید

تاثیر تمرینات اینتروال پرشدت بر مغز

کتابخانه

کتاب ها

مقالات

نرم افزارها

پاورپوینت ها

چند رسانه ای

مقالات

ویدئوها

پادکست ها

فروشگاه

اخبار

درباره ما

پرسش و پاسخ

تماس با ما

درخواست برنامه تمرینی

مجله الکترونیکی

نقشه سایت

فرهنگ واژه ها

اطلاعات اشخاص